原文始发于微信公众号（温哥华岛便民信息）：维多利亚
上周的文章中，我们了解到加拿大居民是受到疫情影响，心情逐渐走向低落。不过好消息是，维多利亚现在有许多免费的24小时心理咨询热线，可以帮我们缓解疫情带来的心理焦虑和压力。
来源：SBS
免费24小时危机咨询和服务热线
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温哥华岛服务热线
热线电话:1-888-494-3888
短信联系:250-800-3806
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维多利亚精神健康中心
电话:250-370-8175
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维多利亚妇女过渡之家社区办事处
电话:250-592-2927
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“第一民族”热线:
香柏儿童及家庭服务中心(维多利亚)
电话:250-383-2990
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维多利亚第一民族友谊中心(维多利亚)
电话:250-384-3211
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太平洋中心家庭服务(西岸)
电话:250-478-8357
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维多利亚青年诊所
电话:250-383-3552
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匿名戒酒会(维多利亚)
电话:250-383-4020
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在疫情期间如果出现心情低落，自我调节不了的时候，可以找朋友们倾诉：看看书，看看电影，也可以冥想一下，让自己的精神放松下来。
焦虑的时候不要怕，要及时排解，给热线打打电话，倾倒一下心中的负面情绪，会让我们的生活充满正能量。
