不要在家里摆设你觉得‘没用’或‘丑’的东西
光想到要让东西少一点，可能就让人头痛，所以我们先撇开要起头整理几坪大的空间吧！想像你每天背出门的包包，是怎么被填满的呢？大多数时候，我们希望它是一只轻盈的袋子，里面东西两三样，钱包、手机、钥匙，总之实用就好。
但多数时候，我们摊开包包，里头可不是这么简单。有的人会带着一整个化妆包出门，即使补妆时其实只用到之中一两个化妆品；有的人不带上笔电就不安心，除此之外再包一个充电线袋跟两个行动电源；有的人随身要戴上 2、3 个手帐笔记本，但真正常用的就某一本里的几页。
更有的人，以上三种全都能在同一个包包里找到。
总被我们堆满杂物、收据⋯⋯等胖鼓鼓的钱包、随身包，其实就好像我们的家。我们在各个角落塞满无用之物，所以断舍离变成一件困难的事。仔细回想，家里常用的东西就几件，我们真的需要这么多物品吗？拥有很多的我们，有更加快乐吗？
LifeEdited 的创办人 Graham Hill 在 TED 演讲中以一个纸箱比喻人们“舍不得丢又不停得买”的现象。我们可能都有过那“一个（或很多个）纸箱”放在房间里很多年，甚至跟着我们从一个家到下一个家，但不曾被打开过，总堆在不显眼的角落。每一次整理，它没有被丢掉的原因，不外乎是“怕要用时，方恨少。”
整理东西，脑觉得很解压！
根据报导，普林斯顿大学（Princeton University）神经科学家的研究，当我们处于太过杂乱环境，专注力和创造力都将产生负面影响。混乱、失序的环境，会让我们的大脑分泌皮质醇（cortisol）这种压力荷尔蒙。
种种数据、演讲、企业，都再再地提醒我们，其实我们的生活，不需要留下这么多东西。丢物、减物，可以让我们的大脑纾压，并拥有同等，甚至超乎想像的快乐值。
你可能也经历过“少”带给我们的喜悦。还记得，大学宿舍里简单的摆设，生活一样怡然自得；还记得，旅行只带上一个手掌大的斜背包，心被填满踏实的快乐；还记得，只背上当天要用的文件就出发工作，效率跟心一样轻盈。
这也是为什么“少，但是更好”渐渐成为提倡趋势，它不仅仅让我们省下更多不必要的花费、为环境带来正面影响。“少”的哲学，让我们的居家空间有余裕，同时，内在空间也更开阔。
只要我们起心动念，就能离快乐近一点。
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